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如果准妈妈可以选择自然分娩的话，毫无疑问，无痛分娩就是缓解产痛的最佳方式啦。
但是前面也说到了，就算实施了无痛分娩，也不是完全感受不到任何疼痛。在一般情况下，无痛分娩能减轻70%左右的产痛已经非常理想了，而这需要多方面的精密配合才行。
概括来说，需要配合的有以下几个方面：
1、孕期合理营养
准妈妈要注意孕期营养均衡并合理，不能把娃养的太大，用妇产科医生的话叫做「头盆要相称」。
2、参加孕妇学校课程
到预定生产医院建卡以后，相关的孕妇学校的课程最好能够全部参加，特别是临产时「拉玛泽呼吸法」的正确应用，及「无痛分娩」的相关课程。
其中，拉玛泽呼吸法是指孕妇需要慢慢地、均匀地深呼吸，鼻子吸、嘴巴呼，像吹气球一样。要知道，宝宝的氧供就来自于这样正确的呼吸。
3、争取计划分娩
制定科学合理的分娩计划书，特别是对产痛要有思想准备，并想好对策，真正做到「计划分娩」。
4、临产时适时变通
临产后，要依从医生的建议，千万不能一根筋到底，要适时变通。
其实，70% 以上的准妈妈都能够实现自然分娩，而对产痛的恐惧，可以交给麻醉医生及产科医护人员为你解决。
最后的最后，提醒各位准妈妈：
无痛分娩是在阴道分娩的基础上尽量减轻疼痛，在合适的时机下使用这种分娩方式，严格规范地进行操作，可以确保利大于弊。
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