海带-木妈妈

[怀孕准备]我们都知道，现在社会上各种各样的污染真的是让人非常的无奈，而现代人们的生活习惯也是非常糟糕，抽烟喝酒家夜宵，烧烤火锅铁板烧，真的可以说是五毒俱全了，所以在我们的体内也堆积了不少的毒素，而孕妇在怀孕的时候，身体里面的毒素就会渐渐的转移到宝宝的

[怀孕准备]主料：海带(鲜) 300克调料：芝麻酱 30克香油 20克辣椒油 15克盐 5克味精 2克制作工艺海带洗净，放入锅隔水置火上蒸10分钟左右(以水开后起算)，取出凉透后切成细丝，浇入用芝麻酱、香油、味精、辣椒油和精盐对成的味汁，拌

[怀孕准备]主料：海带(鲜) 100克粉丝 100克调料：大蒜 10克醋 10克酱油 15克盐 5克味精 2克制作工艺1.大蒜去皮捣成蒜泥备用;海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出;粉丝煮熟放凉。2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌

[怀孕准备]主料：海带(鲜) 300克辅料：油菜 10克调料：醋 20克大葱 5克盐 5克胡麻油 3克味精 2克姜 3克制作工艺小油菜择洗干净后切成丝;姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;海带用水泡发洗净后切成细丝，放在开水中焯一下捞

[怀孕准备]主料：海带(鲜) 150克土豆 500克调料：大蒜 5克大葱 5克酱油 5克醋 3克盐 3克辣椒油 5克制作工艺1.大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯一下;海带用水泡开洗净后切成丝

[怀孕准备]主料：白菜 500克海带(鲜) 150克调料：大蒜 5克酱油 5克醋 5克盐 3克味精 2克辣椒油 5克制作工艺：白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末，与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。99健

[怀孕准备]主料：海带(鲜) 300克调料：辣椒油 20克盐 3克酱油 10克醋 10克味精 3克姜 5克香菜 5克制作工艺1. 海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗

[怀孕准备]专家提醒，每个女性在怀孕前都要进行饮食调养，如果补充身体营养外，最好是能让身体排毒去火，让身体“干干净净”迎接好“孕”，那么具体应该吃些什么呢？请看下文给出的具体指导。

[怀孕准备]孕前3个月饮食禁忌?备孕期能吃海带吗大家都知道海带是一种很好的海产品，很多人都比较喜欢吃，而且做法也比较多，比如海带排骨汤、凉拌海带丝等等，吃起来口感都不错。但是在备孕期能不能吃海带呢?
备孕期能吃海带吗
备孕期能吃海带吗?备孕期间是可以吃

[怀孕准备]　　海带和紫菜的营养价值很高，功效也不少，以下就是男人吃海带和紫菜的好处。“海藻”中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示，甲状腺功能低下的病人，其雄激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这

[怀孕准备]　　海带略带一点腥味，有些人还把海带列为不能接受的食物之一。仅仅因为海带的怪味和口感就拒海带于千里的朋友们可要注意啦，海带不仅仅是健康菜，还有益于护发，功效多着呢!但是吃海带也有一些禁忌，下面我们就来简单看一看。母婴中医认为，海带性寒味咸，

[怀孕准备]　　棒骨海带汤原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。怀孕前的补钙补铁食谱做法：1.海带洗净，切成丝。2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。3.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适

[怀孕准备]　　海带紫菜猪骨汤材料：猪扇骨2块,紫菜10克,海带20克,淡菜10克,冬瓜500克,盐适量做法：1、将紫菜和海带发好.2、与猪骨、淡菜、冬瓜(不用去皮)一起入锅,加清水适量,烧开后文火煮2小时下盐调味酒好.卤海带材料：海带100公克,传统

[怀孕准备]　　1、海带每100克干海带中含钾4.36克,另外含钙2.25克,磷0.21克,铁0.15克,碘0.34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素,所以说海带的含钾量十分高.海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨

[怀孕准备]宫寒可以吃海带排骨汤吗可以吃，但不能多吃海带排骨汤本身是一款非常有营养的食物，但是因为海带属于寒性，所以很多人会疑惑宫寒的人能不能吃海带排骨汤。其实是可以吃的，但是不能吃太多。平常还是要多喝温性的汤，比如乌鸡汤、红枣排骨汤等。常吃海带排骨汤

[饮食常识]便于运输和取食。海带大多是晒干后的产品，而海带相对来说比较薄，干海带很容易折断，如果把海带打个结，就可以减少被折断的情况，其次海带打一个结是为了便于烹饪与夹取。不打结的

[孕期饮食]孕妇能吃海带吗？海带富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素，钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于很多蔬菜。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉