通便的水果有哪些？孕期通便，这几种水果效果超强(孕妇吃柚子有哪些好处)

[孕期饮食]自从怀孕后，排便就成了难以言说的忧伤。三天两头地便秘，让人心头乱糟糟的! 孕期便秘了，首先要多喝水，其次还要改善饮食习惯，不要大鱼大肉，多吃些富含膳食纤维的食物。 蔬菜、粗