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儿童增高补钙食谱推荐3款(多吃这3种高钙食物)

[儿童食谱]1、儿童增高补钙食谱：鱼骨汤 1、功效： 增加钙质、清热、祛湿。 2、食材： 大鱼骨，选中段到尾部，切件。红萝卜、黄豆、雪耳。 3、做法： 热锅凉油煎鱼骨至微熟；红萝卜去皮切片炒至断