手淫过度怎么办(4步教你克服过度手淫)

[两性知识]过度手淫的话会对身体带来严重的伤害，一定要控制手淫的次数，对于没有正常性生活的男性来说，每星期保证1-2次手淫即可。平时多参加一些体育锻炼或者娱乐项目来转移注意力。 1、适当的