电脑族 如何缓解眼睛疲劳

[怀孕准备]　　防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。其次，应该吃些

吃芝麻的注意事项

[怀孕准备]　　芝麻的乌发功效很多人都知道，但是你知道吃芝麻也有一些事项需要注意哦。1、芝麻连皮一起吃不容易消化，建议压碎后再食用。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百

8种食谱安全丰胸

[怀孕准备]　　8种食谱安全丰胸 木瓜煲红枣莲子 做法:1.在红枣和莲子中加入冰糖，然后将其煮熟备用。 2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。 叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤白,味道甜美,适合所有爱美女性。制作这款甜品时,担心体重的女性可以