[夏季养生]减肥吃什么？凉皮适合减肥吃吗？凉皮是十分有名的一种小吃，在夏季的时候非常的受欢迎，那凉皮适合减肥的时候吃吗？下面就来具体看看吧。 1、凉皮适合减肥吃吗 凉皮减肥期间可以适量
三伏天是一年中最酷热的时期，也是人体阳气最为茂盛的时候。这个时候可以进行三伏灸，那三伏灸是艾灸吗？下面就来具体看看吧。
1、三伏灸是艾灸吗
三伏灸是艾灸。
三伏灸只是艾灸中节气灸的一种，就是每年三伏天做艾灸。按照中医「春夏养阳」的原则，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，经络、气血运行也达到高峰，以热驱寒，充分利用，天地的能量、艾灸的能量及药物的能量，通过穴位、经络、皮肤吸收直达病处。
2、三伏天艾灸养生好处
1、经络的调节作用，温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。
2、局部的刺激作用，局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。
3、药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。
4、利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。(另外，在冬季还有三九灸，同样是利用全年最冷的时段，灸治疾病)
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