荔枝蘸酱油好吃吗?要注意什么?(逆天搭配荔枝蘸酱油)

2022-05-12 06:30:02 饮食常识

好不好吃,主要看个人口味和喜好。没试过荔枝蘸酱油吃的,可以试试,也许会觉得味道很不错。荔枝蘸酱油吃,与普通吃荔枝要注意事项差不多,包括:

荔枝蘸酱油好吃吗?要注意什么?

1. 警惕荔枝病

避免空腹吃、选择成熟的荔枝、注意适量。关于多少是适量,我们可以举例推算,比如:

2-5岁的孩子,每天推荐水果量100-150克;一颗荔枝按20-25克左右来计算,那一整天全部的水果推荐量都来自荔枝,也就是5颗。

同样是水果类,建议孩子吃各种颜色不同的水果,从而保证各类营养元素的摄入。因此,2-5岁的孩子适量吃荔枝,意味着一天最多也别超过5颗。

2. 警惕窒息风险

荔枝是带核水果,因此对于3-5岁以内的孩子,要警惕窒息风险。家里每个人也应该学习窒息急救。

3. 警惕酱油里的钠

酱油跟盐一样,属于高钠调味品。不论大人还是小孩,长期高钠饮食都会对健康带来不利。所以,荔枝蘸酱油没试过,试一试无妨;但是如果发现喜欢吃,那别忘了酱油里的钠元素。之前汇总过一些常见酱油的钠含量,大家可以感受一下:

相关文章
冰草为什么是咸的(哪些人不能吃冰草)

冰草为什么是咸的(哪些人不能吃冰草)

[饮食常识]冰草为什么是咸的?冰草是一种蔬菜,由于不常见,很多人都不太了解,吃过一次的人会发现冰草有淡淡的咸味,这是为什么呢?下面就来具体看看吧。 1、冰草为什么是咸的 因为冰草表面含

孕妇可以吃冰草吗(哪些人不能吃冰草)

孕妇可以吃冰草吗(哪些人不能吃冰草)

[饮食常识]孕妇可以吃冰草吗?冰草是一种蔬菜,可能很多人没有见过,冰草之所以叫冰草是因为表面有一层像冰的结晶,那冰草适合孕妇吃吗?下面就来具体看看吧。 1、孕妇可以吃冰草吗 孕妇不建议

乳清蛋白对宝宝有什么好处(乳铁蛋白确实对宝宝有好处)

乳清蛋白对宝宝有什么好处(乳铁蛋白确实对宝宝有好处)

[饮食常识]乳清蛋白是一种从牛奶加重提取出来的优质蛋白质补充剂,在一些婴幼儿的配方奶粉成份表中也可以看到它的身影,下面详细了解一下乳清蛋白对宝宝有什么好处。 1、增强免疫力 乳清蛋白含

碱性食物有哪些_哪些是碱性食物(8种碱性食物要多吃)

碱性食物有哪些_哪些是碱性食物(8种碱性食物要多吃)

[饮食常识]碱性食物有哪些_哪些是碱性食物?碱性食物和酸性食物的区别并不能从口感来分,有的味道是酸的食物却是碱性食物。对于碱性食物与酸性食物都必须要食用,才能达到人体内的酸碱平衡,我

如何洗蔬菜最大程度保留叶酸(天然叶酸含量高)

如何洗蔬菜最大程度保留叶酸(天然叶酸含量高)

[饮食常识]最新研究显示,叶酸还具有保护心脑血管,尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率,并能防治抑郁症等。除了烹饪,不当的洗菜、备菜方式也可造成叶酸的大量流失。 如何洗蔬菜最

推荐内容
冰草为什么是咸的(哪些人不能吃冰草)

冰草为什么是咸的(哪些人不能吃冰草)

[饮食常识]冰草为什么是咸的?冰草是一种蔬菜,由于不常见,很多人都不太了解,吃过一次的人会发现冰草有淡淡的咸味,这是为什么呢?下面就来具体看看吧。 1、冰草为什么是咸的 因为冰草表面含

孕妇可以吃冰草吗(哪些人不能吃冰草)

孕妇可以吃冰草吗(哪些人不能吃冰草)

[饮食常识]孕妇可以吃冰草吗?冰草是一种蔬菜,可能很多人没有见过,冰草之所以叫冰草是因为表面有一层像冰的结晶,那冰草适合孕妇吃吗?下面就来具体看看吧。 1、孕妇可以吃冰草吗 孕妇不建议

乳清蛋白对宝宝有什么好处(乳铁蛋白确实对宝宝有好处)

乳清蛋白对宝宝有什么好处(乳铁蛋白确实对宝宝有好处)

[饮食常识]乳清蛋白是一种从牛奶加重提取出来的优质蛋白质补充剂,在一些婴幼儿的配方奶粉成份表中也可以看到它的身影,下面详细了解一下乳清蛋白对宝宝有什么好处。 1、增强免疫力 乳清蛋白含

碱性食物有哪些_哪些是碱性食物(8种碱性食物要多吃)

碱性食物有哪些_哪些是碱性食物(8种碱性食物要多吃)

[饮食常识]碱性食物有哪些_哪些是碱性食物?碱性食物和酸性食物的区别并不能从口感来分,有的味道是酸的食物却是碱性食物。对于碱性食物与酸性食物都必须要食用,才能达到人体内的酸碱平衡,我

如何洗蔬菜最大程度保留叶酸(天然叶酸含量高)

如何洗蔬菜最大程度保留叶酸(天然叶酸含量高)

[饮食常识]最新研究显示,叶酸还具有保护心脑血管,尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率,并能防治抑郁症等。除了烹饪,不当的洗菜、备菜方式也可造成叶酸的大量流失。 如何洗蔬菜最