[婴儿营养]苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。无明确禁忌，一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜，营养作用也不少。具体的，一起来看下文了解下吧，宝宝吃苋菜有什么作用？食
现阶段，小家伙会对蔬菜流露出明显的喜恶感哦。为了避免宝宝厌恶蔬菜，家长要从现在开始，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯。怎么让宝宝爱上蔬菜的味道呢？
1、宝宝饥饿时，尝试味道较涩或较淡的菜
一定要在宝贝饥饿时，先让TA尝试味道较涩或较淡的菜，如菠菜、油菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些，否则，宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在脑海里留下不良的第一印象，以后就不爱吃这种蔬菜了。
2、反复尝试，不可霸王硬上弓
宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时，千万不要灰心，可以隔2-3天再尝试。因为，宝贝接受新鲜事物需要一个过程，反复耐心尝试是必经之路，但不能频繁地每天都让宝贝尝试，或强迫宝贝吃哦。
3、示范+表扬 效果事半功倍
一边喂宝贝，一边鼓励表扬TA，而且在喂宝贝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口，这样能起到“示范”作用，还能有事半功倍的作用呢！
4、让蔬菜变得丰富多彩
可以试试变换菜的颜色，或者把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘”，这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩!
5、把菜“混”入宝宝爱吃的食物中
把菜“混”入宝贝爱吃的食物中，比如将蔬菜放进宝宝熟悉的米糊、蛋羹里，让健康悄悄加入“美味”的队伍。
相关文章
[婴儿营养]宝宝吃多宝鱼的好处 清蒸多宝鱼的做法？宝宝胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。经常食用可以滋补健
[婴儿营养]宝宝如何补锌：宝宝成长过程中要补充很多种类的营养，因此宝爸宝妈们要均衡营养，千万别养成宝宝挑食的习惯，补充一些微量元素的时候也得注意，宝宝吃什么食物补锌 宝宝补锌食物有哪
[婴儿营养]如何母乳喂养？对于新生儿来说母乳喂养可以说是最好的，那么母乳喂养需要注意什么呢？下面为您具体介绍一下： 如何母乳喂养？母乳喂养注意事项 正确喂养姿势： 妈妈完全地放松自己，
[婴儿营养]夏天宝宝不爱吃奶怎么办？夏天到了气温逐渐升高，很多人会出现食欲不振的情况，就连宝宝也不例外，很多宝宝变得不爱喝奶，那这个时候该怎么办呢？下面就来具体看看吧。 1、夏天宝宝不
推荐内容
[婴儿营养]苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。无明确禁忌，一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜，营养作用也不少。具体的，一起来看下文了解下吧，宝宝吃苋菜有什么作用？食
[婴儿营养]宝宝吃多宝鱼的好处 清蒸多宝鱼的做法？宝宝胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，食用方法为清蒸、清炖，也是做生鱼片的好材料，其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。经常食用可以滋补健
[婴儿营养]宝宝如何补锌：宝宝成长过程中要补充很多种类的营养，因此宝爸宝妈们要均衡营养，千万别养成宝宝挑食的习惯，补充一些微量元素的时候也得注意，宝宝吃什么食物补锌 宝宝补锌食物有哪
[婴儿营养]如何母乳喂养？对于新生儿来说母乳喂养可以说是最好的，那么母乳喂养需要注意什么呢？下面为您具体介绍一下： 如何母乳喂养？母乳喂养注意事项 正确喂养姿势： 妈妈完全地放松自己，
[婴儿营养]夏天宝宝不爱吃奶怎么办？夏天到了气温逐渐升高，很多人会出现食欲不振的情况，就连宝宝也不例外，很多宝宝变得不爱喝奶，那这个时候该怎么办呢？下面就来具体看看吧。 1、夏天宝宝不