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宝宝能吃菱角吗?菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。那么,宝宝能吃菱角吗?
宝宝能吃菱角
菱角营养价值很高,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素等,可以补充营养、止咳、利尿等。且菱角味甘,无副作用,因此,宝宝可以吃菱角。
如果已经满12个月的宝宝是可以吃菱角的,满12个月的孩子基本上什么都能吃,只是要根据孩子的年龄决定食物的大小。1岁半以下宝宝吃菱角要尽可能的磨碎,防止宝宝被噎住,1岁半以上,4岁以内的宝宝要切成小丁块,4岁以上块头可以稍微大一些。建议煮菱粉粥给宝宝吃同,有益胃肠,可解内热。但一定要适量,毕竟菱角是凉性。
生食选鲜菱熟食选老菱
菱角属于水生植物,绿皮白肉、壳薄味甜,肉质坚硬,但香味奇特,味美滋口。而且菱角可生食,也可煮熟食。
1、生食菱角:
宜以色翠而鲜嫩为好,尤其是刚出水时口味更佳,这样吃起来口感较脆,像荸荠。
2、熟食菱角:
则以肉质洁白的老菱为佳,其中黄色或红色的菱角就是完全成熟的,煮熟后口感绵软粉糯,和煮熟的栗子相似。
1、不要多吃菱角:
一方面可能使宝宝消化不良,另一方面菱角性寒,多食寒气会入侵宝宝的肠胃,让宝宝出现腹痛腹泻、恶心呕吐等病症。
2、对菱角过敏的宝宝不能吃:
第一次给宝宝吃菱角的时候,只能吃一点点,注意观察宝宝是否有过敏反应,避免出现严重过敏的情况。
3、给宝宝吃的菱角一定要煮熟:
一是可以去涩,让菱角更好吃,二是可以去寒气,三是可以杀死细菌,不至于损害宝宝的肠胃健康。
菱角粥
1、食材:
糯米1杯,菱角肉150克,红糖1杯,水8杯。
2、做法:
(1)糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入红糖调味。
(2)菱角肉洗净、蒸熟、用勺子压成泥,加入粥内同煮至熟软,即可盛出食用。
牛奶菱角泥
1、食材:
菱角,牛奶,沙拉,糖。
2、做法:
(1)洗净菱角,放入锅内大火煮沸,再转小火煮30分钟,捞出拨壳。
(2)趁热将菱肉碾成泥,然后加入沙拉,牛奶,适量的糖,搅拌均匀即可。
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