[婴儿营养]苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。无明确禁忌,一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜,营养作用也不少。具体的,一起来看下文了解下吧,宝宝吃苋菜有什么作用?食
土豆泥口感香滑软糯,营养丰富,是宝宝理想的辅食之一。对生长发育中的宝宝可起到不错的辅助作用。具体宝宝吃土豆泥有什么好处,请看宝宝吃土豆泥有什么好处?土豆泥做法食谱推荐!
土豆泥所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用,能促进脾胃的消化功能;而且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
土豆泥含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见,常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。
土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素,可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿,坚持吃一段时间的土豆泥,能够促进身体健康。
1、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆都不能吃。 食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
2、食用土豆的时候要去掉有芽眼的部分。土豆宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。烹调时注意不要把土豆泡得太久,这样会致使水溶性维生素等营养流失。
3、不要食用过多土豆。土豆吃多了容易胀气,因此,每次妈妈们给宝宝食用土豆泥的时候,要适量。
胡萝卜土豆泥
1、食材:
胡萝卜半根,土豆1个。
2、做法:
(1)胡萝卜洗净去皮切片;土豆洗净去皮切片。
(2)把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟,然后捣成泥。
3、功效:
补充维生素A,有助于宝宝视力发育。
蛋奶土豆泥
1、食材:
土豆1个,蛋黄半个,牛奶4勺。
2、做法:
(1)土豆洗净,去皮切片。
(2)鸡蛋煮熟,同时把土豆片放蒸隔上蒸;然后土豆捣成泥,鸡蛋把蛋白和蛋黄分开,取半个蛋黄捣碎。
(3)把土豆泥、蛋黄泥、还有4勺牛奶拌匀。
3、功效:
补铁、补钙,有助消化。
[婴儿营养]苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。无明确禁忌,一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜,营养作用也不少。具体的,一起来看下文了解下吧,宝宝吃苋菜有什么作用?食
[婴儿营养]宝宝吃多宝鱼的好处 清蒸多宝鱼的做法?宝宝胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。经常食用可以滋补健
[婴儿营养]宝宝如何补锌:宝宝成长过程中要补充很多种类的营养,因此宝爸宝妈们要均衡营养,千万别养成宝宝挑食的习惯,补充一些微量元素的时候也得注意,宝宝吃什么食物补锌 宝宝补锌食物有哪
[婴儿营养]如何母乳喂养?对于新生儿来说母乳喂养可以说是最好的,那么母乳喂养需要注意什么呢?下面为您具体介绍一下: 如何母乳喂养?母乳喂养注意事项 正确喂养姿势: 妈妈完全地放松自己,
[婴儿营养]夏天宝宝不爱吃奶怎么办?夏天到了气温逐渐升高,很多人会出现食欲不振的情况,就连宝宝也不例外,很多宝宝变得不爱喝奶,那这个时候该怎么办呢?下面就来具体看看吧。 1、夏天宝宝不
[婴儿营养]苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。无明确禁忌,一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜,营养作用也不少。具体的,一起来看下文了解下吧,宝宝吃苋菜有什么作用?食
[婴儿营养]宝宝吃多宝鱼的好处 清蒸多宝鱼的做法?宝宝胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。经常食用可以滋补健
[婴儿营养]宝宝如何补锌:宝宝成长过程中要补充很多种类的营养,因此宝爸宝妈们要均衡营养,千万别养成宝宝挑食的习惯,补充一些微量元素的时候也得注意,宝宝吃什么食物补锌 宝宝补锌食物有哪
[婴儿营养]如何母乳喂养?对于新生儿来说母乳喂养可以说是最好的,那么母乳喂养需要注意什么呢?下面为您具体介绍一下: 如何母乳喂养?母乳喂养注意事项 正确喂养姿势: 妈妈完全地放松自己,
[婴儿营养]夏天宝宝不爱吃奶怎么办?夏天到了气温逐渐升高,很多人会出现食欲不振的情况,就连宝宝也不例外,很多宝宝变得不爱喝奶,那这个时候该怎么办呢?下面就来具体看看吧。 1、夏天宝宝不