宝宝吃牛油果油的禁忌(牛油果油适合宝宝吗)

宝宝吃牛油果油的禁忌有哪些？牛油果油是食用油的一种，因此家长朋友在给宝宝添加牛油果油的禁忌如同添加食用油一样。如果您想知道小孩吃牛油果油要注意什么，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！

1、太小不宜添加

1、原因分析：

在母乳和奶粉当中，就富含有各种各样的油，也就是说，生下来就有油。所以宝宝一到六个月的时候就没有必要再额外的就给宝宝添加油了。

2、贴心建议：

等到宝宝长到六个月以后，宝宝开始添加辅食的时候，母乳以及奶粉吃的少了一些，辅食添加的多了一些，那么这个时候就可以在宝宝的辅食当中一点点的加上油。当然，也不一定就是要六个月以后，只要奶，米粉这些逐渐的减少的时候，就可以给宝宝的辅食当中逐渐的添加油了，没有固定的时间的。

2、科学逐步添加

1、原因分析：

给宝宝添加油的时候，要注意用科学的方法，逐渐的尝试，慢慢的为宝宝补充能量。

2、贴心建议：

比如，给宝宝吃胡萝卜的时候，需要滴几滴油爆炒了再蒸，这样胡萝卜素比较容易被吸收；吃橄榄油的时候，不能烹饪，要凉拌，所以这些都是需要科学的去添加的。

3、不宜过量添加

1、原因分析：

食用油虽然含有有益的营养成分，但毕竟是脂肪，多吃也会带来健康问题。

2、贴心建议：

每天给宝宝吃油不要超过10～15克（大约是大人的一汤匙），合理均衡的膳食才是健康的关键！

4、宝宝吃牛油果的禁忌

1、年龄太小的宝宝不能吃牛油果，否则会出现消化不良的症状。通常建议，宝宝出生六个月后吃牛油果比较好，如果宝妈还是担心宝宝消化不好，满周岁后吃也可以。

2、宝宝吃牛油果的量不能多，次数不能太频繁。因为牛油果所含的油类成份过高，对于小宝宝来说，多吃有可能不利于消化，一天最多吃一个，一周吃三次就行。

3、生吃牛油果时要清洗干净外表，以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。

4、吃牛油果时要挑成熟的牛油果。绿色硬的牛油果是没熟的，只有外表变成黑色里面才是黄油状才可以吃。家长们可以把和苹果放在一个密闭口袋里几天，用苹果催熟牛油果。另外，牛油果开了后要新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，营养也会大打折扣。

5、要提醒各位宝妈和孕妈，选择牛油果制品时要注意。牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害，比如用牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种李斯特菌的细菌，所以家长要谨慎选择牛油果制成品。