酸奶什么时候喝最好？什么时候喝酸奶更有益健康(什么时候喝酸奶最好)

[饮食常识]酸奶什么时候喝最好？酸奶的本质是牛奶,但由于经过发酵这道工序,具有比牛奶更好的营养价值,而且也更容易吸收。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时

酸奶什么时候喝最好(什么时候喝酸奶最好)

[饮食常识]一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养。 人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间

一天当中酸奶什么时候喝最好(什么时间喝酸奶比较好)

[饮食常识]一般来说喝酸奶可以在三个不同的时间段进行：早上、饭后半小时到2小时和睡前。酸奶的营养价值很高，经常饮用对于人体健康很有利。但是要注意，只有在最佳的时间内饮用，才能发挥酸奶