[饮食常识]冰草为什么是咸的?冰草是一种蔬菜,由于不常见,很多人都不太了解,吃过一次的人会发现冰草有淡淡的咸味,这是为什么呢?下面就来具体看看吧。 1、冰草为什么是咸的 因为冰草表面含
酸奶什么时候喝最好?酸奶的本质是牛奶,但由于经过发酵这道工序,具有比牛奶更好的营养价值,而且也更容易吸收。有的人习惯在早上喝,有的人则习惯在晚上喝,还有人选择在任何想喝的时候喝。那么,酸奶在什么时间喝更有益健康呢?
某医院营养科专家认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。
因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?
对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。
酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。
宝贝网小编温馨提示:建议大家最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱。
[饮食常识]冰草为什么是咸的?冰草是一种蔬菜,由于不常见,很多人都不太了解,吃过一次的人会发现冰草有淡淡的咸味,这是为什么呢?下面就来具体看看吧。 1、冰草为什么是咸的 因为冰草表面含
[饮食常识]孕妇可以吃冰草吗?冰草是一种蔬菜,可能很多人没有见过,冰草之所以叫冰草是因为表面有一层像冰的结晶,那冰草适合孕妇吃吗?下面就来具体看看吧。 1、孕妇可以吃冰草吗 孕妇不建议
[饮食常识]乳清蛋白是一种从牛奶加重提取出来的优质蛋白质补充剂,在一些婴幼儿的配方奶粉成份表中也可以看到它的身影,下面详细了解一下乳清蛋白对宝宝有什么好处。 1、增强免疫力 乳清蛋白含
[饮食常识]碱性食物有哪些_哪些是碱性食物?碱性食物和酸性食物的区别并不能从口感来分,有的味道是酸的食物却是碱性食物。对于碱性食物与酸性食物都必须要食用,才能达到人体内的酸碱平衡,我
[饮食常识]最新研究显示,叶酸还具有保护心脑血管,尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率,并能防治抑郁症等。除了烹饪,不当的洗菜、备菜方式也可造成叶酸的大量流失。 如何洗蔬菜最
[饮食常识]冰草为什么是咸的?冰草是一种蔬菜,由于不常见,很多人都不太了解,吃过一次的人会发现冰草有淡淡的咸味,这是为什么呢?下面就来具体看看吧。 1、冰草为什么是咸的 因为冰草表面含
[饮食常识]孕妇可以吃冰草吗?冰草是一种蔬菜,可能很多人没有见过,冰草之所以叫冰草是因为表面有一层像冰的结晶,那冰草适合孕妇吃吗?下面就来具体看看吧。 1、孕妇可以吃冰草吗 孕妇不建议
[饮食常识]乳清蛋白是一种从牛奶加重提取出来的优质蛋白质补充剂,在一些婴幼儿的配方奶粉成份表中也可以看到它的身影,下面详细了解一下乳清蛋白对宝宝有什么好处。 1、增强免疫力 乳清蛋白含
[饮食常识]碱性食物有哪些_哪些是碱性食物?碱性食物和酸性食物的区别并不能从口感来分,有的味道是酸的食物却是碱性食物。对于碱性食物与酸性食物都必须要食用,才能达到人体内的酸碱平衡,我
[饮食常识]最新研究显示,叶酸还具有保护心脑血管,尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率,并能防治抑郁症等。除了烹饪,不当的洗菜、备菜方式也可造成叶酸的大量流失。 如何洗蔬菜最