[饮食调理]乳清蛋白对于蛋白质摄入不足这或者肌肉训练者来说是非常有效的营养补充剂，此外还具有燃烧脂肪、降血降糖等功效，下面一起来了解一下乳清蛋白粉一次喝多少比较合适。 1、乳清蛋白粉一
1、丰富的营养。丝瓜营养丰富，包括：碳水化合物、矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、皂苷、植物黏液、苦味质、灰分、核黄素、尼克酸等，充分的补充身体需要。
2、通乳催乳。丝瓜味甘，有清暑凉血、通便解毒的功效，对润泽肌肤、通经活络、通乳催乳的作用。
3、美白皮肤。你知道吗？丝瓜还有一个称呼“美人水”，食用丝瓜，能够不断的淡化黑色素细胞，对避免黑色素沉淀非常好，对美白皮肤、去除黑色素很有效，让你展现出白皙的肌肤。女性更应该在夏天多吃丝瓜。
4、清热解毒。夏天，温度高，随之而来的是热毒，这个时候，不少人还会出现上火、急躁、暴躁的情况，不妨吃一点丝瓜，能够很好的进行清热，对解毒也是好的。
5、帮助减肥。肥胖的人，会想着身材能够更好的瘦下来，为此会进行节食减肥。特别是在夏天，通过科学的减肥，效果会更好，建议大家，可以吃点丝瓜减肥，丝瓜的热量非常低，不用担心出现变胖的情况。
6、促进胎儿发育。孕妇可以吃点丝瓜，能够吸收维生素B，这种物质，特别有利于胎儿的大脑发育，对胎儿身体保健是极好的，孕妇可以多吃点。
7、促进排便。夏天，因为不科学的饮食，吃了很多热量高的食物，会导致便秘的发生。这个时候，吃点丝瓜也是好的，能够提高身体代谢能力，不断的促进消化液的分泌，对促进肠道的蠕动、大便的排出非常好，让你有效的避免便秘。
相关文章
[饮食调理]乳清蛋白粉是采用先进工艺提取出来的一种优质蛋白，也是都铎健身人士比较钟爱的一种增肌产品，那么乳清蛋白粉有什么副作用吗，下面一起来了解一下。 1、影响肝肾功能 乳清蛋白粉在人
[饮食调理]白果怎么吃止咳？白果具有益肺气、治咳喘等功效，用于搭配多种食材均可以起到止咳的效果，下面介绍几种止咳平喘的白果的吃法。 1、白果花生米 材料 ：花生米15克，白果5粒 做法 ：将上
[饮食调理]金桔止咳的做法 ：金桔圆润可爱、甜蜜多汁，富含维生素C、金桔甙，具有生津止渴的功效。那金桔怎么做止咳化痰呢？我们来看看金桔止咳的做法吧！ 1、金桔止咳的做法：金桔茶 材料： 金
[饮食调理]天麻怎么吃？天麻不仅可以治疗头痛，而且还具有镇痛和镇静的功效，不少神经衰弱的患者都会用合成的天麻素进行治疗。另外，天麻还能降血压呢！但是天麻怎么吃功效才好呢？这倒是个问
推荐内容
[饮食调理]乳清蛋白对于蛋白质摄入不足这或者肌肉训练者来说是非常有效的营养补充剂，此外还具有燃烧脂肪、降血降糖等功效，下面一起来了解一下乳清蛋白粉一次喝多少比较合适。 1、乳清蛋白粉一
[饮食调理]乳清蛋白粉是采用先进工艺提取出来的一种优质蛋白，也是都铎健身人士比较钟爱的一种增肌产品，那么乳清蛋白粉有什么副作用吗，下面一起来了解一下。 1、影响肝肾功能 乳清蛋白粉在人
[饮食调理]白果怎么吃止咳？白果具有益肺气、治咳喘等功效，用于搭配多种食材均可以起到止咳的效果，下面介绍几种止咳平喘的白果的吃法。 1、白果花生米 材料 ：花生米15克，白果5粒 做法 ：将上
[饮食调理]金桔止咳的做法 ：金桔圆润可爱、甜蜜多汁，富含维生素C、金桔甙，具有生津止渴的功效。那金桔怎么做止咳化痰呢？我们来看看金桔止咳的做法吧！ 1、金桔止咳的做法：金桔茶 材料： 金
[饮食调理]天麻怎么吃？天麻不仅可以治疗头痛，而且还具有镇痛和镇静的功效，不少神经衰弱的患者都会用合成的天麻素进行治疗。另外，天麻还能降血压呢！但是天麻怎么吃功效才好呢？这倒是个问