[幼儿营养]宝宝吃糯米有什么好处 糯米饭的做法！糯米营养丰富，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。1-2岁的宝宝可以食用糯米，但宝宝的消化功能和吞咽
椰子汁是椰果的抽取汁液，有丰富的营养元素，食用不仅可以满足口感，还大有好处。那么，小孩可以喝椰子汁吗？小孩喝椰子汁有什么好处吗？
1、小孩可以喝椰子汁吗
小孩可以喝椰子汁。
椰子汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，是纯天然的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素等，有生津止渴、清凉解暑、强心、利尿等功效，小孩食用有一定的好处。
但市面上售卖的椰子汁饮料不建议小孩多食，一是因为市售的饮料或多或少都含有食品添加剂，食之不利于健康;二是因为市售饮料大多并不是果子原汁，而是配制成的，没有太多的营养。因此，小孩最好只食用新鲜的椰子汁。
2、宝宝喝椰子汁的好处
1、利尿消肿
椰子汁中含有钾，镁等矿物质，能起到利尿消肿的效果。
2、强身健体
新鲜的椰子汁是一种营养成份很高的天然饮品，果汁中含大量的糖份和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，可以充分补充身体所需营养成分和能量，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。
3、美容减肥的功效
新鲜的椰子汁具控制小孩脂肪摄入的作用，所以常喝椰子汁还能起到减肥的功效。此外，新鲜的椰子汁中含大量的核黄酸磷脂和级生素E等营养元素，有美容的功效，能让小孩的皮肤更加红润细滑。
4、驱虫
新鲜椰子汁中一种特殊的化学成分，可以让人体肠道中的寄生虫死亡并排出体外。
3、小孩喝的椰子汁怎么做
材料：椰子，冷开水。
做法：
1、椰子剥去硬壳，用刀削去椰子肉外面那层褐色的皮，冲洗干净，切成玉米般大小的粒。
2、切好的椰子肉倒入料理机，加入和椰子肉差不多等量的水，榨汁即可。
相关文章
[幼儿营养]蜂蜜柚子茶味道清香可口，营养丰富，具有一定的保健作用。很受大众欢迎。宝宝一岁以后可以适量的喝些蜂蜜柚子茶，对身体有一定的好处。具体有哪些好处，请看宝宝喝蜂蜜柚子茶有什么
[幼儿营养]益生菌的作用_益生菌吃多了会怎样？益生菌 是对人体有利的微生物，它有助于营养物质在肠道内消化，有整肠作用，有增强人体免疫力的功效。同时还有防癌，降低胆固醇等作用。可见，益生
[幼儿营养]缺锌的宝宝容易出现食欲不振、生长发育迟缓等症状，如果孩子缺锌不注意及时补充会影响到孩子的生长发育，甚至是智力的发展，因此妈妈一定要注意婴儿营养补锌的问题。那么， 宝宝缺锌
[幼儿营养]宝宝在添加辅食的阶段一定要注意挑选合适的食材，并不是所有营养丰富的食物都适合宝宝，那像芋头这类淀粉含量比较高的食物宝宝又可以吃吗? 1、医生建议宝宝一周岁左右吃芋头最佳 宝宝
推荐内容
[幼儿营养]宝宝吃糯米有什么好处 糯米饭的做法！糯米营养丰富，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。1-2岁的宝宝可以食用糯米，但宝宝的消化功能和吞咽
[幼儿营养]蜂蜜柚子茶味道清香可口，营养丰富，具有一定的保健作用。很受大众欢迎。宝宝一岁以后可以适量的喝些蜂蜜柚子茶，对身体有一定的好处。具体有哪些好处，请看宝宝喝蜂蜜柚子茶有什么
[幼儿营养]益生菌的作用_益生菌吃多了会怎样？益生菌 是对人体有利的微生物，它有助于营养物质在肠道内消化，有整肠作用，有增强人体免疫力的功效。同时还有防癌，降低胆固醇等作用。可见，益生
[幼儿营养]缺锌的宝宝容易出现食欲不振、生长发育迟缓等症状，如果孩子缺锌不注意及时补充会影响到孩子的生长发育，甚至是智力的发展，因此妈妈一定要注意婴儿营养补锌的问题。那么， 宝宝缺锌
[幼儿营养]宝宝在添加辅食的阶段一定要注意挑选合适的食材，并不是所有营养丰富的食物都适合宝宝，那像芋头这类淀粉含量比较高的食物宝宝又可以吃吗? 1、医生建议宝宝一周岁左右吃芋头最佳 宝宝