「银耳红枣枸杞汤」银耳红枣枸杞汤的作法

今天我们来聊聊银耳红枣枸杞汤,以下6个关于银耳红枣枸杞汤的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。

本文目录

银耳红枣枸杞汤的作法

银耳红枣枸杞汤的做法

步骤 step

1

备齐食材。

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2

干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

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3

将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。

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4

盖上锅盖开火，开中火就可以了。

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5

待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。

步骤 step

6

小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。

步骤 step

7

再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。

银耳红枣枸杞汤的做法

用料：银耳一朵、枸杞 20粒左右、红枣4个、白糖 三勺

枸杞红枣银耳汤的做法

1、锅中放入清水，烧开。

2、水开后放入银耳。

3、大枣洗干净去核，枸杞放碗中准备。

4、待汤汁有略微粘稠后放入枸杞和大枣。

5、小火慢慢煮二十分钟左右即可。

银耳红枣枸杞汤的做法？一朵银耳大概多少水

枸杞红枣银耳汤 主料银耳110克 红枣50克 枸杞子30克 辅料红糖60克 水1200ML 枸杞红枣银耳汤的做法 1.准备好银耳。 2.取一块银耳。 3.加水泡发。 4.准备好红枣和枸杞加水泡发。 5.泡好的银耳清洗干净后，放入电炖锅内，加入红枣和枸杞。 6.炖煮2小时后加糖。 7.再继续炖煮一上，让糖融化。 8.搅动一下。 9.盛碗。 烹饪技巧1、银耳和红枣提前泡一下。 2、加红糖补血，加冰糖滋润。 3、夏天放冰箱冰一下更好喝。

银耳红枣枸杞汤熬多久

大火烧开，然后转小火熬一个小时。 下面介绍一下具体做法： 主料：银耳1朵、红枣5颗、枸杞20粒 辅料：冰糖少许、水1500ml 步骤 1.银耳1朵 2.银耳泡发洗干净 3.去黄根撕成小块 4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时 5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓 6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来 7.将枸杞也用水泡上 8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟 9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖 10.冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了

银耳红枣枸杞汤的做法

主料：银耳一颗，红枣适量，枸杞适量。辅料：冰糖适量。 1、银耳用冷水泡发12个小时。 2、泡发好的银耳挖掉底部深色的根部，洗净杂质，撕成小朵，越小越好。 3、银耳放入电饭煲，加3碗半水，按到炖品键，开始炖煮银耳二个小时（银耳比较吃水，中途发现水不够，一定要加开水进去）。 4、准备红枣，冰糖，枸杞。 5、炖煮到一个半小时，加入洗净的红枣，继续炖煮。 6、炖煮至最后7分钟左右，洗净枸杞放入锅中继续炖煮5分钟后，放入适量冰糖，再炖煮2分钟，电饭煲自动跳至保温键焖10分钟即可。 7、盛出食用。

红枣枸杞银耳汤有什么功效，红枣枸杞银耳汤有什么功效和禁忌

很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生，养生对于我们来说是非常重要的一件事，红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品，对于女性来说还能达到美容养颜的功效，而且还能帮助排毒，所以这道饮品非常受女性的欢迎，那么红枣枸杞银耳汤有什么功效呢？ 在平日里我们应留意养生保健，银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的佳品，尤其是对女性来说更是如此，而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的，爱美的女性不妨可以多喝。 配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。 银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 红枣：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。 枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。 步骤： 1.银耳温水中浸泡30分钟。 2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。 PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠！ 以上就是关于红枣枸杞银耳汤有什么功效的一个介绍，其实很多朋友在平时的时候也会亲手制作红枣枸杞银耳汤来饮用，不过最好是在下午三点的时候饮用效果最佳，因为在这个时候是脾气旺盛的时候，进补的效果比其他的时候要好很多。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《「银耳红枣枸杞汤」银耳红枣枸杞汤的作法》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。