坐月子甲鱼汤的做法(皮蛋瘦肉粥的做法)

女性产后身心俱疲、元气大损，需要食补来恢复身体。甲鱼汤富含蛋白与独特氨基酸，非常适合产妇坐月子食用。以下是坐月子甲鱼汤的做法，一起来学习吧。

1、坐月子甲鱼汤的做法：番茄黄甲鱼汤

材料：黄甲鱼1条、西红柿1个、料酒2勺、鸡精1g、盐巴1g、葱花1匙、油2勺。

做法：

1、西红柿切丁。

2、黄甲鱼洗净。

3、切两段。

4、准备葱末姜片。

5、油锅预热。

6、加入黄甲鱼。

7、加入料酒煎至六层熟出锅。

8、锅油加入葱姜爆香。

9、加入番茄丁。

10、炒出番茄酱加入水。

11、加入鱼料酒盐巴。

12、煮开加入鸡精葱末。

2、坐月子甲鱼汤的做法：黄芪杞子炖甲鱼汤

材料：黄芪10克、枸杞子10克、甲鱼50克、姜10克、色拉油800克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。

做法：

1、黄芪枸杞子洗净，甲鱼斩块汆水，姜切片待用。

2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼微炸一下控油。

3、净锅上火，放入清汤、黄芪、姜片、枸杞子、甲鱼，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

3、坐月子甲鱼汤的做法：无花果干甲鱼汤

材料：甲鱼1只、无花果干4颗、料酒2小勺、白胡椒粉1小勺、精盐适量。

做法：

1、甲鱼剖开壳取出肉，剁成大块。

2、锅中烧水，水中加入少量盐和料酒，凉水将甲鱼下锅焯烫，去除血水和杂质、甲鱼焯后立即捞出冲凉，去除表面浮沫。

3、取珐琅锅加入清水，将焯烫好的甲鱼肉入锅，加入料酒2小勺和白胡椒粉1小勺去腥，盖上锅盖，水开后转小火煲制。

4、煲半小时后将无花果干、大红枣放入锅中断续煲制40分钟。

5、出锅前加入少量盐调味即可。

4、坐月子甲鱼汤的做法：虫草红枣炖甲鱼汤

材料：甲鱼300克、虫草10克、红枣10枚、姜10克、色拉油800克、清汤1200克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。

做法：

1、将甲鱼斩件汆水，虫草、红枣洗净，姜切片待用。

2、净锅上火，放入色拉油将甲鱼炸透捞出控油。

3、取净锅上火，放入清汤、姜片、红枣、虫草、甲鱼，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。

5、坐月子甲鱼汤的做法：杞子猪手煲甲鱼汤

材料：甲鱼350克、枸杞子50克、猪手50克、陈皮5克、姜10克、色拉油800克、清水1500克、盐5克、鸡精3克、糖1克。

做法：

1、甲鱼宰杀干净汆水，猪手斩件汆水待用，枸杞子、陈皮清水洗净浸泡，姜切片待用。

2、净锅上火放入色拉油将甲鱼微炸一下。

3、取净锅上火，放入清水、猪手、甲鱼、陈皮、姜片、枸杞子，大火烧开后转小火炖1小时调味即成。