剖腹产后饮食禁忌多这几类食物别吃(产妇剖腹产坐月子的原则和饮食禁忌)

2022-05-02 04:45:02 产后饮食

怀胎数月的妈妈，生完小宝宝后，特别是剖腹产，流失了大量营养，体质也会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，在饮食方面都是需要加强营养的，才能有力气照顾好小宝宝。无论是剖腹产还是顺产，产后并不是饮食百无禁忌的，饮食禁忌大同小异。那么，今天来看看剖腹产后饮食禁忌。

剖腹产后饮食禁忌多这几类食物别吃

1、忌寒凉生冷食物

寒凉生冷食物不利于消化。妈妈产后流失血，身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复，若产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收以及恶露的排出。

2、忌辛辣刺激性食品

辛辣刺激性食品容易刺激味蕾，容易刺激出汗。妈妈产后本气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，会引发大量发汗，容易耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱。

3、忌酸涩收敛食品

酸涩收敛食品有滞血的作用。产后妈妈体内存在淤血，酸涩收敛食品容易滞血，如乌梅、莲子、柿子等，不利于恶露排出。

4、忌冷饮、冷食

忌怀孕时间长，产后肠道蠕动慢，若食用冷饮、冷食，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品

适当摄入盐，有利身体，但是过咸的食物，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

6、忌食过硬、不易消化的食物

妈妈产后胃肠功能脆弱，由于怀孕加上运动量又小，肠道蠕动慢，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于消化、吸收。

7、忌食用回奶食物

有些食物有回奶的作用。母乳喂养的妈妈们，就要避开回奶的食物了，才能给宝宝一定量的奶水。

8、中药食疗对症

由于剖腹产后处于月子期，特别是需要喂奶给宝宝，不可自行喝中药乱补，影响宝宝的健康。正常的情况下，妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理，如缺奶，可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳。

最后，剖腹产的妈妈肚子上有疤痕，所以饮食方面还要更加注意些，以免摄入有些食物，造成色素沉淀，让肚子上的疤痕越来越深，影响美美的皮肤了。

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